Aktywność fizyczna u osób w rożnym wieku
Praca 58 stron
Wstęp
Rozdział 1. Charakterystyka aktywności fizycznej
1.1. Istota i definicja aktywności fizycznej
1.2. Reguły postępowania w kształtowaniu postaw prozdrowotnych
1.3. Organizacyjne i instytucjonalne aspekty rozwoju aktywności fizycznej w różnym wieku
1.4. Działania promujące aktywność fizyczną
1.5. Podstawowe wskazania żywieniowe przy aktywności fizycznej
Rozdział 2. Wielostronne znaczenie aktywności fizycznej dla osób w różnym wieku
2.1. Odrębność celów oraz indywidualne fizyczne progi sprawności
2.2. Specyficzne potrzeby i zasady stosowania ćwiczeń
2.3. Zalecenia dotyczące doboru form aktywności fizycznej i jej intensywności w zależności od wieku
2.4. Wpływ aktywności fizycznej na zachowanie zdrowego stylu życia
2.5. Dyskryminacja ze względu na wiek oraz bariery uczestnictwa w aktywności fizycznej
Rozdział 3. Aktywność fizyczna - wyniki badań własnych
3.1. Cel i przedmiot badań
3.2. Problemy i hipotezy badawcze
3.3. Metoda i technika badań
3.4. Charakterystyka badanej grupy
3.5. Wyniki i analiza badań
Zakończenie
Bibliografia